Меню сайта
Главная страница Форум сайта Узбекская Музыка Картинка Онлайн PhotoShop Софт для PC Система uCoz Видео Монтаж Кинофильмы Новости Eset Upatde (База) Компьютерный игры Игры и софт для Android Телефон прошивка Все Usb драйвер
Наша Звезда
Клип премьера
Наш опрос
QAYSI TAS-IX TIZIMI QULAY?
Всего ответов: 257
Кино премьера
Статистика


Statok.net


Сейчас онлайн: 122
Гостей: 122
Пользователи 0

Azizchik_07
Azizchik_0700
Aziz0707
Uktam075
zahro
Abmin55
scarpion_0993uz
Anvar20
barsa
Admin65
Главная » 2018 » Iyul » 10 » Uyqusizlikdan xalos bo‘lishning eng oson usuli oshkor qilindi
21:09
Uyqusizlikdan xalos bo‘lishning eng oson usuli oshkor qilindi

AQSHning Shimoli-G‘arbiy universiteti nevrologlari hayotida ulkan maqsadlari bo‘lgan kishilar boshqalarga nisbatan uyqusizlikdan deyarli aziyat chekmasliklarini xulosa qilishdi.
 
Mutaxassislarning ta'kidlashlaricha, aniq maqsadlarga, orzularga ega bo‘lish, ayniqsa, keksalik davridagi uyqusizlikdek muammodan xalos bo‘lishning eng oson usuli ekan. 
 
Bu borada o‘tkazilgan tadqiqotda 60 yoshdan 100 yoshgacha bo‘lgan 800 dan ziyod ishtirokchi qatnashdi. Ular uyquning davomiyligi va hayotlari davomida erishgan yutuqlari hamda kelajakdagi rejalari borasidagi savollarga javob berishdi.
 
Ekspertlar uyquning yaxshi kechishi uchun qahva, nikotin, alkogoldan voz kechishni tavsiya qilishmoqda. Uxlashdan avval kompyuterda ishlash, televizor ko‘rish, kaloriyali taom tanovul qilish, og‘ir jismoniy harakatlanish ham mumkin emas. Doim bir xil vaqtda uxlashga yotish ham tavsiya etiladi.  
Категория: Har-Hil | Просмотров: 213 | Добавил: Moderator | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профил
Время:15:31
Добро Пожаловать, Mexmon
Переводчик сайтов
Наша Звезда