Главная » 2018 » Aprel » 1 » Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada

---

17:32 Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada

So‘nggi paytlarda tashqi ko‘rinishi o‘zgarib, doimgidanda latofatli bo‘lib borayotgan Rayhon G‘aniyevani kichik suhbatga tordik. Axir, uning go‘zallik siri hammaga birdek qiziq... — Qomatingizni nazorat qilish uchun nimalarga rioya qilasiz? — Vaqtim tig‘izligi bois bir kunda ikki maµal ovqatlanaman, xolos. Ora–chora biror nima tamaddi qilib olishim mumkin. Repetitsiya jarayonlaridagi tayyogarlik jismoniy yuklamaning o‘rnini qoplaydi. — Vazningiz ortgan paytlar ham bo‘lganmi? Farzandlarim dunyoga kelganidan so‘ng biroz to‘lishgandim. Hozir sekin-asta avvalgi vaznimga qaytdim. Ilgarigidek 50 kilo ko‘rsatkichga ega bo‘lganman. To‘g‘ri ovqatlanish va sport mashqlariga rioya qilinsa, qomatni tartibga keltirishning qiyin joyi yo‘q.

1 2 3 4 5 Категория: Har-Hil | Просмотров:1649 | Добавил: Admin | Теги: Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0