Har-Hil [10401] |
Turfa olam [22] |
Odnoklassniki Sirlari [39] |
Dunyo Habarlari [26] |
Telefon Kodlari [18] |
Telefonlar Haqida [8] |
Sherlar [108] |
Futbol Yangiliklari [30] |
Maslahatlar [37] |
Latifalar [81] |
Yangi Yil Tabriklari [2] |
Senga Oshiqman [3] |
Bilimlar [6] |
Yulduzlar Biografiyasi | Юлдузлар Хаёти [126] |
Tush Ta'birlari [486] |
Muchal va Burjlar [8] |
Xamid Toshpo'latov Biografiyasi |
Anvar Kartayev Biografiyasi |
Ma'suda Otajonova Biografiyasi |
Lola Eltoyeva Biografiyasi |
Husan Sharipov Biografiyasi |
Gulnora Qosimova Biografiyasi |
Yodgora Ziyomuhammedova Biografiyasi |
Shaytanat Xongrey Biografiyasi |
Barno Qodirova Biografiyasi |
Farziddin Fayozov Biografiyasi |
Hoshim Arslonov Biografiyasi |
Gulchehra Ibrohimbekova Biografiyasi |
Erkin Komilov Biografiyasi |
Dildora Rustamova Biografiyasi |
Alisher Hamroyev Biografiyasi |
Afzal Rafiqov Biografiyasi |
Ra'no Shodiyeva Biografiyasi |
To'lqin Tojiyev Biografiyasi |
Zuhra Ashurova Biografiyasi |
Behzod Muhammadkarimov Biografiyasi |
Tush tabiri - Tushda Yel chiqarish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Kaklik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Ho'kiz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hulkar yulduz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Homiladorlik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga chiqish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga borish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hovuz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hassa ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hammom ko'rish |
18:53 Olimlar uyqudan oldin gadjetlardan foydalanish salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi | |
Garvard universiteti xodimlari boshchiligidagi olimlar guruhining aniqlashicha, kechki paytda kompyuter va gadjetlardan haddan ortiq ko‘p foydalanish uyqu va organizmning sutkalik ritmlarini buzadi, deb xabar beradi "Korrespondent.net”. Ushbu tadqiqot natijalari Physiological Reports sahifalarida e’lon qilindi. Mutaxassislar tajriba ishtirokchilariga uyqudan oldin besh soat uzluksiz kompyuter qarshisida o‘tirishni yoki kitob, gazeta hamda jurnallar o‘qishni tavsiya qildi. Tadqiqotda 22 yoshdan 28 yoshgacha bo‘lgan erkak va ayollar ishtirok etdi. Tajriba natijalariga ko‘ra, uyqu oldidan kompyuter, telefon, planshet kabi o‘zidan nur taratadigan gadjetlardan foydalanish uxlab qolish tezligiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Shuningdek, aniqlanishicha, gadjetlardan foydalanish uyqu davri va bedorlikka mas’ul melatonin gormoni ishlab chiqishga ham salbiy ta’sir ko‘rsatadi. "Tadqiqot natijasida aniqlanishicha, o‘zidan nur taratuvchi elektron qurilmalar organizmga biologik ta’sir ko‘rsatadi”, — deydi tadqiqotchilardan biri Janna Daffri. | |
|
Всего комментариев: 0 | |