Меню сайта
Супер премьера
Реклама
Загрузка...
Наш опрос
QAYERDANSIZ
Всего ответов: 1274
Статистика



waplog
Statok.net


Сейчас онлайн: 92
Гостей: 92
Пользователи 0

998911053228s
19mexroj1999
Niyozbek1998
2188974
Abrorbek55
shodiyor
rustamovbehruz
Admin99
olmos
kiler
Тизер
Главная » 2016 » Mart » 3 » Ko'p suv ichish tana vaznining kamayishiga yordam beradi
08:15
Ko'p suv ichish tana vaznining kamayishiga yordam beradi

Illinoyslik olimlar oddiygina ichimlik suvi ortiqcha vazndan qutilmoqchi bo'lganlar yoki shakar, yog'lar va xolesterin iste'mol qilishni kamaytirmoqchi bo'lganlarga beminnat yordamchi ekanligini yana bir bor isbotladilar.

Tadqiqot tafsilotlari Journal of Human Nutrition and Dietetics’ning oxirgi sonida nashr etilgan.

Dietologlar 18,3 ming dona katta yoshdagi amerikaliklarning ovqatlanish odatlarini o'rganib chiqdilar. Ma'lumotlar Milliy sog'liqni saqlash va oziqlanishni tekshirish doirasida 2005 yildan 2011 yilgacha o'tkazilgan tadqiqotdan olindi. Har bir ishtrokchidan ikki kun davomida yegan va ichgan har bir narsani sanab berish so'ralgan. Ma'lum bo'lishicha, so'rovda ishtrok etganlar kuniga o'rtacha 2,1 ming kaloriya iste'mol qilganlar, ulardan 125 kaloriya shakarli ichimliklar, va 432 kaloriya Endash; past kaloriyali Eldquo;dietikErdquo; shirinlik va desertlarga to'g'ri kelgan. Har bir ishtrokchi bir kunda o'rtacha 4 stakan suv ichgan, bu umumiy qabul qilingan ichimliklarning 30 foizini tashkil etadi.

Qayta o'tkazilgan so'rovnoma shuni ko'rsatdiki, bir kunda odatdagidan bir-uch stakan ko'proq suv icha boshlagan odamlar kunlik kaloriya iste'molini 205 birlikka tushirishgan, bu 18 g shakar va 21 g xolesteringa teng.

Категория: Maslahatlar | Просмотров: 365 | Добавил: Admin | Теги: Ko'p suv ichish tana vaznining kama | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профил
Время:14:57
Добро Пожаловать, Mexmon
Переводчик сайтов
Поиск
Для Android
Реклама
Календарь
«  Mart 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Партнер
Загрузка...