Har-Hil [10401] |
Turfa olam [22] |
Odnoklassniki Sirlari [39] |
Dunyo Habarlari [26] |
Telefon Kodlari [18] |
Telefonlar Haqida [8] |
Sherlar [108] |
Futbol Yangiliklari [30] |
Maslahatlar [37] |
Latifalar [81] |
Yangi Yil Tabriklari [2] |
Senga Oshiqman [3] |
Bilimlar [6] |
Yulduzlar Biografiyasi | Юлдузлар Хаёти [126] |
Tush Ta'birlari [486] |
Muchal va Burjlar [8] |
Xamid Toshpo'latov Biografiyasi |
Anvar Kartayev Biografiyasi |
Ma'suda Otajonova Biografiyasi |
Lola Eltoyeva Biografiyasi |
Husan Sharipov Biografiyasi |
Gulnora Qosimova Biografiyasi |
Yodgora Ziyomuhammedova Biografiyasi |
Shaytanat Xongrey Biografiyasi |
Barno Qodirova Biografiyasi |
Farziddin Fayozov Biografiyasi |
Hoshim Arslonov Biografiyasi |
Gulchehra Ibrohimbekova Biografiyasi |
Erkin Komilov Biografiyasi |
Dildora Rustamova Biografiyasi |
Alisher Hamroyev Biografiyasi |
Afzal Rafiqov Biografiyasi |
Ra'no Shodiyeva Biografiyasi |
To'lqin Tojiyev Biografiyasi |
Zuhra Ashurova Biografiyasi |
Behzod Muhammadkarimov Biografiyasi |
Tush tabiri - Tushda Yel chiqarish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Kaklik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Ho'kiz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hulkar yulduz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Homiladorlik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga chiqish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga borish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hovuz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hassa ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hammom ko'rish |
21:11 Tvorog insult va infarktning oldini olishda foydali | |
Olimlar sutli mahsulotlarning inson organizmi tomir tizimiga ta'sirini aniqladilar. Mutaxassislarning aytishlaricha, tvorog aterosklerozga (tomirlarning o‘ta xavfli kasalligi) qarshi kurashishda yaxshi natija ko‘rsatadi. Xususan, ovqatlanish ratsionida tvorogning mavjudligi tomir va arteriyalar to‘qimalaridagi aterosklerotik jarayonning oldini olishda samarali natija beradi. Tvorog tarkibiga xolin va metionin kabi muhim aminokislotalar kiradi. Metionin polito‘yinmagan yog‘li kislotalarning mitoxondriyalar membranasidan o‘tishiga xizmat qiladi va bosh miyadagi metabolik jarayonlarda qatnashadi. Xolin esa bosh miyani degenerativ jarayonlardan himoya qiladi va gippokampning faoliyatiga bevosita ta'sir ko‘rsatadi. Bundan tashqari, tvorog tarkibida kaltsiy va fosfor kabi muhim unsurlar mavjud bylib, ular organizmdan ortiqcha suyuqlik chiqib ketishini ta'minlaydi, bu bilan yurak hamda buyrakni ortiqcha yukdan xalos qiladi. Ateroskleroz kasalligida tomirlarda xolesterin tiqilib qoladi, tomir devorlari esa qalinlashib, elastikligini yo‘qotadi. Buning natijasida qon o‘tuvchi yo‘lakchalar torayib, qon aylanishi buziladi, infarkt va insultlarga moyillik kuchayadi. Tvorog tarkibidagi aminokislotalar esa kasallikka sabab bo‘luvchi zaharli birikmalarning organizmdan chiqib ketishida faol ishtirok etadi. | |
|
Всего комментариев: 0 | |