Har-Hil [10401] |
Turfa olam [22] |
Odnoklassniki Sirlari [39] |
Dunyo Habarlari [26] |
Telefon Kodlari [18] |
Telefonlar Haqida [8] |
Sherlar [108] |
Futbol Yangiliklari [30] |
Maslahatlar [37] |
Latifalar [81] |
Yangi Yil Tabriklari [2] |
Senga Oshiqman [3] |
Bilimlar [6] |
Yulduzlar Biografiyasi | Юлдузлар Хаёти [126] |
Tush Ta'birlari [486] |
Muchal va Burjlar [8] |
Xamid Toshpo'latov Biografiyasi |
Anvar Kartayev Biografiyasi |
Ma'suda Otajonova Biografiyasi |
Lola Eltoyeva Biografiyasi |
Husan Sharipov Biografiyasi |
Gulnora Qosimova Biografiyasi |
Yodgora Ziyomuhammedova Biografiyasi |
Shaytanat Xongrey Biografiyasi |
Barno Qodirova Biografiyasi |
Farziddin Fayozov Biografiyasi |
Hoshim Arslonov Biografiyasi |
Gulchehra Ibrohimbekova Biografiyasi |
Erkin Komilov Biografiyasi |
Dildora Rustamova Biografiyasi |
Alisher Hamroyev Biografiyasi |
Afzal Rafiqov Biografiyasi |
Ra'no Shodiyeva Biografiyasi |
To'lqin Tojiyev Biografiyasi |
Zuhra Ashurova Biografiyasi |
Behzod Muhammadkarimov Biografiyasi |
Tush tabiri - Tushda Yel chiqarish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Kaklik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Ho'kiz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hulkar yulduz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Homiladorlik ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga chiqish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hojatga borish ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hovuz ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hassa ko'rish |
Tush tabiri - Tushda Hammom ko'rish |
16:09 Aynan qaysi mahsulotlar kayfiyatni ko‘tarishi aniqlandi | |
Banan, yong‘oq va ismaloq inson tanasida serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa yaxshi kayfiyatning kaliti. Mutaxassislarning tushuntirishicha, serotoninning o‘zi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud emas. Ammo yuqorida nomi zikr qilingan mahsulotlar ushbu moddani ishlab chiqarishga yordam beradi. Ta’kidlanishicha, yong‘oq tarkibida omega-3 yog‘ kislotalari hamda ismaloq tarkibidagi foliy kislotasi kayfiyatni ko‘taruvchi serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, shifokorlarning ma’lum qilishicha, serotonin tana haroratiga, kayfiyatga, uyquga, qon ivishi va ishtahaga ijobiy ta’sir qiladi. Tavsiya etilishicha, kuniga o‘rtacha bir yoki ikkita banan, taxminan 100 gramm yong‘oq va 200 gramm ismaloq iste’mol qilish kerak. Ana shunda inson kayfiyatidagi ko‘tarinkilik yuqori sur’atda ushlab turiladi. | |
|
Всего комментариев: 0 | |