Главная » 2016 » Sentyabr » 18 » 40 yoshdan oshgan ayollar uchun foydali mahsulotlar

---

10:07 40 yoshdan oshgan ayollar uchun foydali mahsulotlar

Bu vaqtda ayollar sog‘liqlari bilan bog‘liq muammolarni hisobga olib, ovqatlanish tartibiga alohida e'tibor berishlari lozim. * 40 yoshdan oshgan ayollar kunduzi, albatta, yaxna mevalardan iste'mol qilishlari zarur. Bu me'da-ichak faoliyatini yaxshilaydi. * 40 yoshdan oshgan ayollarda qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolar tez-tez uchrab turadi. Shuning uchun organizmga yod, selen, fosfor, Ye va C vitaminlari zarur bo‘lib, bular dengiz mahsulotlari hamda undirilgan bug‘doy tarkibida ko‘p bo‘ladi. *Bu yoshda ayollarga oqsil juda zarur. Katta miqdordagi oqsil, go‘shtda mavjuddir. 45 yoshdan oshganingizdan so‘ng go‘shtning hazm bo‘lishi qiyinroq  ekanligini hisobga olib, qush go‘shtlarini ko‘proq iste'mol qilishingizni tavsiya etamiz. *Onkologik kasalliklar va yurak qon-tomir kasalliklarining oldini olish uchun soyadan tayyorlangan ovqatlarni ko‘proq iste'mol qiling.

1 2 3 4 5 Категория: Har-Hil | Просмотров:1438 | Добавил: Admin | Теги: 40 yoshdan oshgan ayollar uchun foy | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0